現在の死因の第一位、寝たきりの原因の第一位である脳卒中。その予防が国民的な課題であると言われています。
予防には、生活習慣病対策ですので、運動と食生活の見直しと改善が一番だと思われます。
また、下記にあげる事柄も非常に大切なのではないかと考えます。
高血圧としっかりと向き合い治す。
煙草を止める事が一番の予防策。
控えめは薬になるアルコールは取り過ぎは毒です。
脳卒中の引き金となる不整脈は見つかり次第直ぐに病院へ。
そして、これらを含める脳卒中予防に大切な５つのステップが下記になります。
・若い頃からの禁煙・節酒など良い生活習慣を身につける。
・高血圧、糖尿病、高コレステロール血症などの危険因子の適切な治療。
・脳や脳血管に病変がある場合、注意深く定期健診。
・脳卒中発作後の再発予防。
・脳梗塞の前兆を生じた場合。
脳梗塞の前兆とは
・片腕の力が『ダラン』と抜けた。
・片方の目が『スーッ』と見えなくなった。
・舌がもつれた。ろれつが回らない。
・歩きづらく、片側に倒れそうになった。
・顔が歪んで、口元がしびれた。
このような症状が出たら、急いで病院に行きましょう。早い人で数時間後に脳梗塞が発症してしまう場合があります。
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