ストレスを抱えて生活をしていては、健康と美容に良くないのはイメージでもご存知かと思います。

しかし、誰でもストレスは抱えていますし、全くストレスを感じない生活など送ることはできませんよね。

さまざまなストレス解消法などもありますが、合う合わないは人それぞれですので、自分に合うストレス解消法で上手にストレスと向き合っていくのが一番良いのではないでしょうか。

ストレスは我慢しすぎると、非常に大きな病気を引き起こすことになりかねません。体外に発症するものから体内に発症して死因となることもありますよね。

私の知り合いに、ものすごく我慢強い方がいるのですが、先日お会いしたときに、髪の毛が薄くなったと嘆いていました。以前は、髪の毛が多すぎるのが悩みだと言っていたのに。。。その人の場合、急激な生活の変化が影響したものと思われます。

本当にストレスって怖いと思いました。これを読んでいるあなたも、何かしらのストレスを感じていると思われます。
体の表面に症状があらわれていませんか？

私はストレス解消法への意識よりも、そもそも楽天的に物事を考えてストレスを貯めない様にしています。

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